{"id":749,"date":"2016-09-02T12:06:40","date_gmt":"2016-09-02T10:06:40","guid":{"rendered":"http:\/\/rdposteopata.com\/?p=749"},"modified":"2024-03-05T15:07:19","modified_gmt":"2024-03-05T15:07:19","slug":"roturas-desgarros-fibrilares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rdposteopata.com\/index.php\/2016\/09\/02\/roturas-desgarros-fibrilares\/","title":{"rendered":"Roturas y Desgarros Fibrilares"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Las &nbsp;<em>Roturas Fibrilares <\/em>son lesiones frecuentes en la pr\u00e1ctica deportiva pero tambi\u00e9n se dan en personas que llevan un estilo de vida sedentario, cuando realizan alg\u00fan esfuerzo brusco. Tambi\u00e9n son denominadas como <em>Desgarros Musculares<\/em>, ya que consisten en la rotura de m\u00e1s o menos fibras que forman el m\u00fasculo.<a href=\"http:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata2.jpg\" rel=\"attachment wp-att-752\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-752 alignright\" src=\"http:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata2-300x260.jpg\" alt=\"rotura fibrilar-madrid osteopata-RdP.Osteopata2\" width=\"104\" height=\"90\" srcset=\"https:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata2-300x260.jpg 300w, https:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata2.jpg 425w\" sizes=\"(max-width: 104px) 100vw, 104px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tiempo para la recuperaci\u00f3n de esas roturas, depende de la gravedad de la lesi\u00f3n, en relaci\u00f3n a la cantidad de fibras da\u00f1adas, de dividen en 3 grupos<em>; leve, moderado o grave<\/em>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una lesi\u00f3n leve llevara unos 8 o 10 d\u00edas para cicatrizar, la lesiones moderadas entre 2 y 3 semanas, y la graves m\u00e1s de 3 semanas dependiendo del musculo y la profundidad de la rotura.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dentro de las causas que pueden producir una <em>rotura fibrilar,<\/em> nos encontramos:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Una elongaci\u00f3n (estiramiento) excesiva del m\u00fasculo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Una contracci\u00f3n muy brusca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; Un esfuerzo que supera la capacidad del musculo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es un tipo de dolencia que afecta de forma m\u00e1s habitual a las piernas como consecuencia de gestos explosivos y cambios bruscos de velocidad, vi\u00e9ndose lesionados &nbsp;m\u00e1s frecuentemente, &nbsp;los gemelos, el s\u00f3leo, los isquiotibiales, los aductores y el recto anterior del cu\u00e1driceps.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque el resto de m\u00fasculos es igualmente susceptible a sufrir roturas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podemos reconocer f\u00e1cilmente una rotura fibrilar por sus s\u00edntomas:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Hematoma.RdP_.Osteopata.Madrid.jpg\" rel=\"attachment wp-att-754\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-754 alignleft\" src=\"http:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Hematoma.RdP_.Osteopata.Madrid-300x225.jpg\" alt=\"Hematoma.RdP.Osteopata.Madrid\" width=\"197\" height=\"148\" srcset=\"https:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Hematoma.RdP_.Osteopata.Madrid-300x225.jpg 300w, https:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Hematoma.RdP_.Osteopata.Madrid.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/><\/a><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Dolor repentino e intenso.<\/li>\n<li>Hematoma causado por la rotura de vasos sangu\u00edneos adyacentes.<\/li>\n<li>En los casos m\u00e1s graves puede producirse un bloqueo del movimiento a causa de la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos adyacentes.<\/li>\n<li>En ocasiones el intenso dolor puede originar mareo y sudor fr\u00edo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque, b\u00e1sicamente es una lesi\u00f3n que se produce mayormente en la pr\u00e1ctica deportiva, ya sea por un traumatismo o por realizar ejercicio sin el debido calentamiento, existen otros factores de riesgo que favorecen la <em>rotura fibrilar<\/em>:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Sedentarismo:<\/strong> si no se realiza ejercicio con asiduidad, se debilita el tejido conjuntivo del m\u00fasculo, por lo que las fibras se pueden romper con mayor facilidad.<\/li>\n<li><strong>Mala circulaci\u00f3n arterial y venosa:<\/strong> llega menos ox\u00edgeno al m\u00fasculo, \u00e9ste se fatiga m\u00e1s, se acumula el \u00e1cido l\u00e1ctico y todo ello hace que sea m\u00e1s propenso a romperse.<\/li>\n<li><strong>Enfermedades metab\u00f3licas: <\/strong>la m\u00e1s significativa es la diabetes.<\/li>\n<li><strong>Nutrici\u00f3n deficiente: <\/strong>los m\u00fasculos se debilitan y se hacen m\u00e1s fr\u00e1giles.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Este tipo de lesiones, como hemos anotado antes se dividen en tres tipos:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Rotura de fibras Leve<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es la m\u00e1s frecuente y, menos grave. Es una rotura microsc\u00f3pica producida sobre un n\u00famero reducido de fibras musculares. En ocasiones, suele estar asociada a una lesi\u00f3n vascular, quedando patente con la aparici\u00f3n de un peque\u00f1o hematoma, lo cual ayuda a diferenciarla de otro tipo de lesiones.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debido a lo reducido de la zona afectada, es dif\u00edcil detectarlas mediante ecograf\u00eda. Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son un dolor violento, acompa\u00f1ada de la incapacidad funcional de la zona afectada, la sensaci\u00f3n se describe popularmente \u00abcomo una pedrada\u00bb, y se produce cuando exigimos al m\u00fasculo un esfuerzo superior a su capacidad, la imposibilidad de responder a tal demanda se traduce en forma de este tipo de roturas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para poder evitar este da\u00f1o, deber\u00edamos hacer un calentamiento acorde con la actividad a desarrollar, preparando de manera especial las zonas m\u00e1s solicitadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">*<u>Tratamiento<\/u><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Inmediatamente despu\u00e9s de sufrir la lesi\u00f3n, se debe aplicar fr\u00edo durante las primeras 48 horas para evitar la inflamaci\u00f3n de la zona. Despu\u00e9s alternamos con calor para ayudar en la recuperaci\u00f3n de la zona muscular afectada; los estiramientos de forma progresiva y sin llegar al umbral del dolor facilitan, de igual manera, la recuperaci\u00f3n. Lo m\u00e1s recomendable es pasar un per\u00edodo de reposo de 3 a 5 d\u00edas, antes de comenzar a ejercitar la zona afectada de manera progresiva. Este tipo de da\u00f1os en el tejido muscular llevan un tiempo de recuperaci\u00f3n estimado de 2 semanas, aunque puede variar dependiendo de las circunstancias.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; Rotura Parcial de Fibras, o Rotura Moderada<a href=\"http:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata1.jpg\" rel=\"attachment wp-att-751\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-751 alignright\" src=\"http:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata1-300x205.jpg\" alt=\"rotura fibrilar-madrid osteopata-RdP.Osteopata1\" width=\"334\" height=\"228\" srcset=\"https:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata1-300x205.jpg 300w, https:\/\/rdposteopata.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/rotura-fibrilar-madrid-osteopata-RdP.Osteopata1.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 334px) 100vw, 334px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Difiere de la rotura fibrilar, en el n\u00famero de fibras musculares afectadas, siendo mayor en este caso, aunque sin afectar por completo al cuerpo muscular. El hematoma que aparece es de mayor importancia y, a la palpaci\u00f3n se puede notar la depresi\u00f3n resultante a la lesi\u00f3n, como un surco. En este caso, una ecograf\u00eda puede confirmar el diagn\u00f3stico. Las causas, son como en el caso anterior, el esfuerzo exigido al musculo, por encima de sus posibilidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">* <u>Tratamiento<\/u><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este caso el periodo de reposo es &nbsp;de unos 10 d\u00edas dependiendo de la gravedad y las circunstancias de la lesi\u00f3n. Su recuperaci\u00f3n puede llevar&nbsp; hasta 3 semanas. Si se tratase de musculatura de las piernas, deber\u00edamos evitar el apoyar la pierna afectada. Podemos reforzar el reposo con frio y calor alternamente y con vendajes del tipo compresivo o bien Neuromuscular (Kinesotaping); y si fuese necesario calmantes y antiinflamatorios<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&#8211; &nbsp;Rotura Total de fibras o Rotura Grave<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este es el caso donde las fibras sufren una ruptura total, produci\u00e9ndose la separaci\u00f3n absoluta de ambos extremos musculares, con la resultante retracci\u00f3n de los vientres musculares, los cu\u00e1les se retraen y contraen de manera simult\u00e1nea, provocando un dolor m\u00e1s intenso, por lo general, que en los casos anteriores y, la incapacidad funcional completa de la zona afectada.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En este caso, el \u00fanico tratamiento es quir\u00fargico. Los periodos de recuperaci\u00f3n y, rehabilitaci\u00f3n de la zona afectada son largos y dependen en gran medida de la gravedad y, de la evoluci\u00f3n de la lesi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">En resumen, si nos hacemos una rotura de fibras, lo primero ser\u00eda acudir al m\u00e9dico para valorar el grado de la lesi\u00f3n, y posteriormente seguir estos pasos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Reposo:<\/strong> dejar la pr\u00e1ctica deportiva y caminar lo menos posible, con el fin de evitar que se agrave la le lesi\u00f3n con la rotura de m\u00e1s fibras. Se suele recomendar el uso de un vendaje compresivo, pero que no impida la movilizaci\u00f3n del m\u00fasculo, podemos usar Kineso Taping, o <em>vendaje Neuromuscular<\/em>.<\/li>\n<li><strong>Aplicaci\u00f3n local de fr\u00edo: <\/strong>reduce la inflamaci\u00f3n y calma el dolor. Se aplica hielo (nunca directamente sobre la piel) o bandas de gel congeladas durante aproximadamente unos 10 minutos en la zona dolorida.<\/li>\n<li><strong>Antiinflamatorios y calmantes:<\/strong> Preferiblemente medicamentos no esteroideos, en estos casos la homeopat\u00eda y la fitoterapia funcionan muy bien.<\/li>\n<li><strong>Rehabilitaci\u00f3n: <\/strong>no debe reanudarse la pr\u00e1ctica de ejercicio hasta que no haya desaparecido completamente el dolor agudo. Y aun as\u00ed debe iniciarse con estiramientos suaves hasta el punto en que el propio dolor lo permita, manteni\u00e9ndolo durante unos segundos y en series de cinco, varias veces al d\u00eda. Se recomienda aplicar calor local despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n de estiramientos.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las &nbsp;Roturas Fibrilares son lesiones frecuentes en la pr\u00e1ctica deportiva pero tambi\u00e9n se dan en personas que llevan un estilo de vida sedentario, cuando realizan alg\u00fan esfuerzo brusco. 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